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吃鈣片時(shí)不建議喝茶，主要受鞣酸、草酸、咖啡因、鈣吸收、結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)等因素影響。 1. 鞣酸：茶葉中含鞣酸，會(huì)和鈣片里的鈣結(jié)合，形成難以溶解的鞣酸鈣，影響鈣的吸收。 2. 草酸：茶里的草酸能與鈣結(jié)合成草酸鈣沉淀，降低鈣的利用率，造成鈣浪費(fèi)。 3. 咖啡因：茶葉中的咖啡因有一定利尿作用，會(huì)增加鈣通過尿液排出體外的量，導(dǎo)致鈣流失。 4. 鈣吸收：茶和鈣片同服，會(huì)干擾胃腸道對鈣的吸收過程，使身體不能有效攝取鈣。 5. 結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)：鞣酸鈣和草酸鈣沉淀在體內(nèi)積累，可能增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)生幾率。 吃鈣片時(shí)喝茶可能會(huì)影響鈣的吸收和增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。若需補(bǔ)鈣，可選擇漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收，且采用礦石鈣源，安全性更高。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。