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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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吃鈣片時，需注意搭配、時間、飲食、人群和產(chǎn)品選擇等。 1. 搭配：維生素D可促進鈣吸收，如碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、阿法骨化醇軟膠囊等，能提高鈣利用率?！扳}D同補增效，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%”，減少鈣流失。 2. 時間：建議在飯后或隨餐服用，此時胃酸分泌多，利于鈣解離和吸收。 3. 飲食：避免與草酸含量高的食物，如菠菜、莧菜、空心菜等同食，以免形成草酸鈣沉淀，影響吸收。 4. 人群：不同人群對鈣需求不同，兒童、孕婦、老年人等特殊人群，應(yīng)根據(jù)自身情況合理補鈣。 5. 產(chǎn)品選擇：選擇鈣片時，要關(guān)注鈣含量、鈣源、生產(chǎn)工藝等。如碳酸鈣含鈣量高、吸收率好；有的產(chǎn)品采用專業(yè)技術(shù)保D3活性，品質(zhì)有保障。 吃鈣片時需綜合考慮多方面因素，選擇適合的產(chǎn)品。但具體補鈣方案，必須咨詢醫(yī)生或藥師，遵循專業(yè)建議。同時，膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 20:41
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