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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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男人吃鈣片在不同年齡階段有不同需求，如青少年期、青年期、中年期、中老年期、老年期等。 1. 青少年期：身體處于快速生長發(fā)育階段，骨骼生長需要大量的鈣，適當(dāng)補鈣有助于骨骼的正常發(fā)育，可選擇碳酸鈣D3咀嚼片等。 2. 青年期：雖然生長發(fā)育基本完成，但日常運動等對骨骼有一定壓力，補鈣能維持骨骼健康，增強骨密度。 3. 中年期：身體機能開始逐漸下降，鈣的流失可能會逐漸增加，此時補鈣可預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。 4. 中老年期：骨質(zhì)流失加速，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等問題，鈣D同補增效很重要，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，可選擇含高活性D3的產(chǎn)品促進(jìn)鈣吸收。 5. 老年期：骨骼較為脆弱，更需要充足的鈣來維持骨骼強度，減少骨折等風(fēng)險。 男人在各個年齡階段都有補鈣的需求，可根據(jù)自身情況選擇合適的鈣劑，如碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補充，膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 20:43
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