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補(bǔ)鈣選擇需考慮鈣源、劑型、維生素 D 含量、適用人群、品牌質(zhì)量等因素。 1. 鈣源：常見鈣源有碳酸鈣、枸櫞酸鈣等。碳酸鈣含鈣量高，來(lái)源廣泛；枸櫞酸鈣對(duì)胃腸道刺激小，適合胃酸分泌少的人。 2. 劑型：有咀嚼片、膠囊、滴劑等。咀嚼片方便服用，無(wú)需用水沖服；膠囊便于攜帶；滴劑適合吞咽困難者。例如漢樂奇碳酸鈣 D3 咀嚼片，采用咀嚼片形式，方便易用，還能提供高效有機(jī)鈣質(zhì)的補(bǔ)充。 3. 維生素 D 含量：維生素 D 有助于鈣的吸收，選擇時(shí)可關(guān)注產(chǎn)品是否鈣 D 同補(bǔ)。單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅 15%，同時(shí)服用 D3 后可提升至 35%。 4. 適用人群：不同人群對(duì)鈣的需求不同，如兒童、孕婦、老年人等需選擇適合自身的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。漢樂奇碳酸鈣 D3 咀嚼片適用于各個(gè)年齡段人群，尤其適合需要額外補(bǔ)鈣的孕婦、哺乳期婦女、老人和骨骼發(fā)育期的兒童等。 5. 品牌質(zhì)量：選擇知名品牌、口碑好的產(chǎn)品，質(zhì)量更有保障。 補(bǔ)鈣選擇需綜合考慮鈣源、劑型、維生素 D 含量、適用人群和品牌質(zhì)量等因素。市場(chǎng)上有碳酸鈣 D3 咀嚼片、枸櫞酸鈣片、維生素 D 滴劑等多種產(chǎn)品可供選擇。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。