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35歲補(bǔ)鈣可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片等。選擇時(shí)需考慮鈣含量、維生素D搭配、吸收效果、安全性、劑型便利性等因素。 1. 鈣含量：不同鈣片鈣含量有差異，應(yīng)選擇鈣含量合適的產(chǎn)品，以滿足日常補(bǔ)鈣需求。 2. 維生素D搭配：維生素D可促進(jìn)鈣吸收，像碳酸鈣D3咀嚼片就將鈣與維生素D3搭配，能提高鈣的吸收率，如“單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%”。 3. 吸收效果：部分鈣片添加特殊成分助于吸收，例如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片采用擁有兩項(xiàng)【專利】及其他技術(shù)，相比傳統(tǒng)鈣片更易吸收。 4. 安全性：如漢樂(lè)奇鈣采用礦石鈣源無(wú)污染，安全性更高。 5. 劑型便利性：咀嚼片不用水，方便好吸收，如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片咀嚼形式輕松，對(duì)胃腸無(wú)刺激，方便攜帶和服用。 35歲補(bǔ)鈣可參考上述幾種鈣片，但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師。因?yàn)槊總€(gè)人身體狀況不同，對(duì)鈣的需求和吸收能力有差異。同時(shí)要知道膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，必須遵醫(yī)囑選擇適合的鈣片。