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曬太陽(yáng)有助于補(bǔ)充維生素D，進(jìn)而促進(jìn)鈣的吸收，通常通過(guò)陽(yáng)光照射、皮膚合成、維生素D轉(zhuǎn)化、鈣吸收增加、骨骼健康維護(hù)等環(huán)節(jié)來(lái)實(shí)現(xiàn)。漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片能提供鈣和維生素D3，方便補(bǔ)充。 1. 陽(yáng)光照射：皮膚經(jīng)紫外線(xiàn)照射，可將體內(nèi)的7 - 脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D原。 2. 皮膚合成：維生素D原在皮膚中進(jìn)一步合成維生素D3。 3. 維生素D轉(zhuǎn)化：維生素D3經(jīng)過(guò)肝臟和腎臟的代謝，轉(zhuǎn)化為具有活性的維生素D。 4. 鈣吸收增加：活性維生素D能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，提高血鈣水平。 5. 骨骼健康維護(hù)：充足的鈣被吸收后，有助于維持骨骼的強(qiáng)度和密度。漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片含有鈣和維生素D3，方便咀嚼，能為人體補(bǔ)充鈣和維生素D，促進(jìn)骨骼健康。 曬太陽(yáng)有助于補(bǔ)充維生素D，進(jìn)而促進(jìn)鈣的吸收，但受光照時(shí)間、季節(jié)、緯度等因素影響。若無(wú)法通過(guò)曬太陽(yáng)獲得足夠的維生素D，可選擇膳食補(bǔ)充劑。如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，能方便地補(bǔ)充鈣和維生素D。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。