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鈣片過期后不建議吃，主要涉及藥效降低、成分變化、細菌滋生、不良反應、無法補鈣等因素。 1. 藥效降低：過期鈣片的有效成分含量可能下降，不能達到預期的補鈣效果。比如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，過期后含量可能減少。 2. 成分變化：藥物成分可能發(fā)生化學變化，生成其他物質(zhì)，這些物質(zhì)可能對人體有害。 3. 細菌滋生：過期鈣片保存不當，可能會被細菌、霉菌等污染，服用后可能引發(fā)胃腸道不適。 4. 不良反應：服用過期鈣片可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不良反應。 5. 無法補鈣：過期鈣片無法有效補充鈣元素，對于需要補鈣的人群，如兒童、老年人、孕婦等，不能起到應有的作用。鈣和維生素D3同補能增效，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，但過期的鈣和維生素D3制劑都難以達到這樣的效果。 綜上所述，過期鈣片存在諸多風險，不建議服用。如需補鈣，可選擇合適的鈣劑，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。