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多補(bǔ)充鈣有助于促進(jìn)骨骼發(fā)育、維持骨骼健康、增強(qiáng)肌肉功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)以及維持正常的凝血功能等。 1. 促進(jìn)骨骼發(fā)育：鈣是骨骼的重要組成成分，在兒童和青少年時期，充足的鈣攝入能保證骨骼正常生長和發(fā)育。 2. 維持骨骼健康：對于成年人，補(bǔ)充鈣可以維持骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等骨骼疾病。 3. 增強(qiáng)肌肉功能：鈣參與肌肉的收縮和舒張過程，適當(dāng)補(bǔ)鈣能讓肌肉正常發(fā)揮功能。 4. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：鈣對神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)有重要作用，可保證神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作。 5. 維持正常的凝血功能：鈣是凝血過程中不可或缺的物質(zhì)，有助于傷口的正常凝血和愈合。 另外，鈣和維生素D同補(bǔ)增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片就是含有鈣和維生素D3的健康補(bǔ)充劑，可用于鈣補(bǔ)充及防治骨質(zhì)疏松癥。 多補(bǔ)充鈣對人體有著多方面的重要作用，能保障骨骼、肌肉、神經(jīng)等系統(tǒng)的正常功能。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等多種補(bǔ)鈣相關(guān)產(chǎn)品可供選擇，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，且必須遵醫(yī)囑使用。