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維生素D3和補(bǔ)鈣的通常能一起吃，這是因?yàn)榫S生素D3可促進(jìn)鈣吸收、減少鈣流失、有適宜人群、有合適劑型、有良好品質(zhì)支撐。 1. 維生素D3主導(dǎo)：維生素D是鈣吸收的鑰匙，70%國人維生素D不足可能導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，高活性D3對鈣吸收有決定性作用。單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 2. 減少鈣流失：組合使用D3和補(bǔ)鈣產(chǎn)品，能通過實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)證明可減少鈣流失。 3. 適宜人群：像兒童、老年人、更年期婦女等，都可能需要同時(shí)補(bǔ)充維生素D3和鈣，以滿足身體對鈣的需求，防治骨質(zhì)疏松癥。 4. 合適劑型：有碳酸鈣D3咀嚼片等劑型，方便咀嚼，不用水送服，對胃腸無刺激，吸收更快。 5. 品質(zhì)支撐：聚焦D3原料、鈣源、工藝，雙效純凈，吸收加倍。 維生素D3和補(bǔ)鈣的通常能一起吃，它們相互配合有助于提升鈣的吸收效率。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體使用需遵醫(yī)囑。