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吃碳酸鈣D3顆粒是否還要吃AD或者D，需考慮多種因素，如維生素D含量、個(gè)體需求、吸收情況、健康狀況、飲食攝入等。 1. 維生素D含量：碳酸鈣D3顆粒中本身含有維生素D3，若其含量能滿足人體日常需求，可能無(wú)需額外補(bǔ)充。但不同產(chǎn)品的維生素D含量有差異。 2. 個(gè)體需求：兒童、老年人、孕婦等特殊人群對(duì)鈣和維生素D的需求較高，可能即使吃了碳酸鈣D3顆粒，仍需額外補(bǔ)充。 3. 吸收情況：部分人可能存在維生素D吸收障礙，即便吃了含維生素D的碳酸鈣D3顆粒，也可能無(wú)法充分吸收，此時(shí)可能要額外補(bǔ)充。 4. 健康狀況：患有某些疾病，如腸道疾病、肝臟疾病等，會(huì)影響維生素D的合成和吸收，可能需要額外補(bǔ)充AD或D。 5. 飲食攝入：日常飲食中富含維生素D的食物攝入較少，也可能需要額外補(bǔ)充。另外，強(qiáng)調(diào)“單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%”，鈣D同補(bǔ)可減少鈣流失。 吃碳酸鈣D3顆粒是否還要吃AD或者D不能一概而論，需綜合多方面因素判斷。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑決定是否額外補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。