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鈣片的作用和功效主要有促進(jìn)骨骼發(fā)育、增強(qiáng)骨密度、防治骨質(zhì)疏松、維持神經(jīng)肌肉正常興奮性、參與凝血過程等。 1. 促進(jìn)骨骼發(fā)育：鈣是骨骼的重要組成成分，在兒童和青少年的生長發(fā)育階段，適當(dāng)補(bǔ)充鈣片有助于骨骼的正常生長和發(fā)育。 2. 增強(qiáng)骨密度：隨著年齡的增長，骨密度會逐漸下降，適當(dāng)補(bǔ)鈣可以增加骨密度，使骨骼更加堅固。 3. 防治骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松癥是一種常見的骨骼疾病，主要表現(xiàn)為骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞。鈣片可以為骨骼提供必要的鈣元素，有助于防治骨質(zhì)疏松。 4. 維持神經(jīng)肌肉正常興奮性：鈣參與神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)和肌肉的收縮與舒張過程，適當(dāng)補(bǔ)充鈣片有助于維持神經(jīng)肌肉的正常興奮性。 5. 參與凝血過程：鈣是凝血過程中必不可少的因子，在血液凝固過程中發(fā)揮著重要作用。 鈣片在促進(jìn)骨骼健康、維持神經(jīng)肌肉功能等方面具有重要作用。常見的鈣片有碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，服用時需遵醫(yī)囑。