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維生素D缺乏可能由日照不足、飲食攝入不足、腸道吸收障礙、特殊生理階段需求增加、藥物影響等因素導(dǎo)致。 1. 日照不足：陽光中的紫外線可促進(jìn)皮膚合成維生素D，若長期室內(nèi)活動、防曬過度等，會使皮膚合成維生素D減少。 2. 飲食攝入不足：天然食物中含維生素D的種類較少，如深海魚、蛋黃、動物肝臟等，若日常飲食結(jié)構(gòu)不合理，易導(dǎo)致維生素D缺乏。 3. 腸道吸收障礙：患有腸道疾病，如克羅恩病、乳糜瀉等，會影響維生素D在腸道的吸收。 4. 特殊生理階段需求增加：兒童生長發(fā)育迅速、孕婦和哺乳期女性對維生素D需求增多，若未及時補(bǔ)充，易出現(xiàn)缺乏。 5. 藥物影響：某些藥物如抗癲癇藥、糖皮質(zhì)激素等，會影響維生素D的代謝和吸收。 維生素D缺乏會影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致一系列健康問題?？赏ㄟ^增加日照、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充維生素D制劑來改善。常見的維生素D補(bǔ)充劑有維生素D滴劑、骨化三醇膠丸、阿法骨化醇軟膠囊等。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，遵醫(yī)囑使用。