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選擇保健品鈣還是藥物鈣，需考慮含鈣量、成分、適用人群、吸收效果、安全性等因素。 1. 含鈣量：藥物鈣的含鈣量通常明確且穩(wěn)定，能精準(zhǔn)滿足補鈣需求；保健品鈣的含鈣量標(biāo)注可能不夠精準(zhǔn)。 2. 成分：藥物鈣成分單純，主要為鈣元素及必要輔料；保健品鈣除鈣外，可能添加其他營養(yǎng)成分，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，不僅含有碳酸鈣，還添加了維生素D3，有助于促進鈣吸收，且添加山梨醇，可減少便秘發(fā)生。 3. 適用人群：藥物鈣一般針對缺鈣人群或特定疾病患者；保健品鈣適合需要預(yù)防缺鈣的人群，適用范圍更廣。 4. 吸收效果：藥物鈣的生產(chǎn)工藝嚴(yán)格，質(zhì)量有保障，吸收效果相對穩(wěn)定；部分保健品鈣通過特殊配方或工藝，也能有較好的吸收效果。 5. 安全性：藥物鈣經(jīng)過嚴(yán)格臨床試驗和審批，安全性有保障；保健品鈣的監(jiān)管相對寬松。 保健品鈣和藥物鈣各有優(yōu)劣。選擇時需綜合考慮自身情況。若缺鈣嚴(yán)重或患有相關(guān)疾病，可能藥物鈣更合適；若僅為日常預(yù)防，保健品鈣是不錯的選擇。但無論選擇哪種，都要咨詢醫(yī)生或藥師，且要明確膳食補充劑不能替代藥品。