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50多歲人群選擇鈣片，可考慮碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片等，同時(shí)要關(guān)注鈣D同補(bǔ)、方便服用、減少便秘、安全性高、易吸收等因素。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，采用礦石鈣源無(wú)污染，安全性更高，且添加山梨醇有助于減少便秘的發(fā)生。 2. 維D鈣咀嚼片：鈣和維生素D的組合，能更好地發(fā)揮補(bǔ)鈣效果，方便服用，適合中老年人日常補(bǔ)鈣。 3. 枸櫞酸鈣片：對(duì)胃腸道刺激較小，適合腸胃功能較弱的人群。 4. 鈣D同補(bǔ)：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，如漢維維生素D滴劑，能促進(jìn)鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康，且方便易用，可根據(jù)自身情況控制劑量。 5. 方便服用：咀嚼片形式的鈣片，不用水，直接嚼，對(duì)胃腸無(wú)刺激，吸收更快，如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片。 50多歲人群在選擇鈣片時(shí)，可綜合考慮上述因素。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。