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容易吸收且效果較好的鈣片受多種因素影響，包括鈣源、維生素D含量、劑型、適用人群、工藝等。碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣是常見的鈣源，維生素D能促進(jìn)鈣吸收，咀嚼片等劑型服用方便，不同人群適用的鈣片有差異，優(yōu)質(zhì)的工藝能保障效果。 1. 鈣源：碳酸鈣含鈣量高，來(lái)源廣泛，是常見的鈣源；枸櫞酸鈣水溶性好，對(duì)胃腸道刺激??；乳酸鈣容易溶解，吸收性較好。 2. 維生素D含量：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，像漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有維生素D3，能促進(jìn)鈣的吸收和利用，減少鈣流失。有研究表明單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 3. 劑型：咀嚼片如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，直接嚼，不用水，方便好吸收，對(duì)胃腸無(wú)刺激；口服液等劑型也利于吸收。 4. 適用人群：兒童、孕婦、老年人等不同人群對(duì)鈣的需求和吸收能力不同。例如碳酸鈣D3咀嚼片適用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等。 5. 工藝：優(yōu)質(zhì)的工藝能保障產(chǎn)品質(zhì)量，如鈣片專業(yè)技術(shù)可保D3活性，使鈣和維生素D能更好地發(fā)揮作用。 選擇容易吸收且效果好的鈣片需綜合考慮鈣源、維生素D含量、劑型、適用人群和工藝等因素。常見的碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣等都有不錯(cuò)的補(bǔ)鈣效果。漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片等產(chǎn)品在鈣和維生素D的搭配及吸收方面有一定優(yōu)勢(shì)。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。