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選擇鈣片時(shí)，需考慮鈣元素含量、維生素D添加、適用人群、劑型、吸收效果等因素，碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等較常見(jiàn)。 1. 鈣元素含量：不同鈣片的鈣元素含量有差異，含量高的鈣片，補(bǔ)鈣效果可能更好。 2. 維生素D添加：維生素D可促進(jìn)鈣吸收，很多鈣片會(huì)添加維生素D，如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，其配方含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，鈣與VD同補(bǔ)，科學(xué)配比。 3. 適用人群：不同人群對(duì)鈣的需求不同，如兒童、孕婦、老年人等，要選擇適合相應(yīng)人群的鈣片。 4. 劑型：常見(jiàn)的有咀嚼片、膠囊、口服液等，咀嚼片方便食用，不用水送服，對(duì)胃腸無(wú)刺激，吸收更快。 5. 吸收效果：添加山梨醇等成分的鈣片，有助于減少便秘的發(fā)生，促進(jìn)吸收。 選擇鈣片要綜合多方面因素考量。碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等都可作為選擇。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵循專(zhuān)業(yè)建議，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。