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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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老年人適合的營養(yǎng)品有蛋白質(zhì)粉、魚油、鈣片、維生素D滴劑、復(fù)合維生素等。 1. 蛋白質(zhì)粉:能補(bǔ)充老年人因消化功能下降而攝入不足的蛋白質(zhì),維持身體正常代謝和肌肉力量。 2. 魚油:富含Omega - 3脂肪酸,有助于降低血脂、改善心血管健康,對(duì)大腦健康也有益。 3. 鈣片:隨著年齡增長,老年人鈣流失嚴(yán)重,易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,補(bǔ)充鈣片可增加骨密度。像碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣都是常見的鈣劑。 4. 維生素D滴劑:能促進(jìn)鈣的吸收和利用,很多老年人戶外活動(dòng)少,維生素D合成不足,補(bǔ)充維生素D可提高補(bǔ)鈣效果。例如漢維維生素D滴劑,方便易用,既可吞服,也可滴在舌下或食物上,且每粒含400IU,能個(gè)性化劑量控制。 5. 復(fù)合維生素:可補(bǔ)充老年人日常飲食中可能缺乏的多種維生素和礦物質(zhì),維持身體各項(xiàng)生理功能。 老年人選擇營養(yǎng)品需根據(jù)自身健康狀況和需求。蛋白質(zhì)粉、魚油、鈣片、維生素D滴劑和復(fù)合維生素等都是不錯(cuò)的選擇。不過,選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師,因?yàn)樯攀逞a(bǔ)充劑不能替代藥品,且具體的補(bǔ)充方案必須遵醫(yī)囑。
2025-06-26 21:18
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