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骨頭湯具有補充營養(yǎng)、增強免疫力、促進骨骼健康、滋養(yǎng)脾胃、潤滑關(guān)節(jié)等功效和作用。 1. 補充營養(yǎng)：骨頭湯中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和多種礦物質(zhì)，能為人體提供多種營養(yǎng)物質(zhì)。 2. 增強免疫力：其富含的營養(yǎng)有助于維持身體正常的生理功能，增強機體的抵抗力，提高免疫力。 3. 促進骨骼健康：骨頭中的鈣、磷等礦物質(zhì)溶解在湯中，有助于補充鈣質(zhì)，促進骨骼的生長和健康。這與“鈣D同補”理念中強調(diào)的鈣對骨骼的重要性相契合，維生素D又能促進鈣的吸收，像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片就含有鈣和維生素D3，能幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 4. 滋養(yǎng)脾胃：對于脾胃虛弱的人，適當喝骨頭湯有一定的滋養(yǎng)作用，利于脾胃的消化和吸收。 5. 潤滑關(guān)節(jié)：湯中的膠原蛋白等成分可以潤滑關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)之間的摩擦，對關(guān)節(jié)健康有益。 骨頭湯有多種功效和作用，在日常生活中可適當飲用。但需注意膳食補充劑不能替代藥品，若有特定的健康需求，如補鈣等，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充。