国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

每天吃鈣片可能產(chǎn)生副作用，如胃腸道不適、高鈣血癥、增加結(jié)石風(fēng)險、影響其他礦物質(zhì)吸收、維生素D中毒等。 1. 胃腸道不適：常見惡心、嘔吐、便秘等癥狀。因為鈣會與胃酸反應(yīng)，影響胃腸蠕動。 2. 高鈣血癥：過量攝入鈣，血鈣水平升高，可能出現(xiàn)多尿、口渴、乏力等癥狀。 3. 增加結(jié)石風(fēng)險：體內(nèi)鈣濃度過高，鈣鹽易在腎臟、尿路沉積，增加結(jié)石形成幾率。 4. 影響其他礦物質(zhì)吸收：鈣會與鐵、鋅等礦物質(zhì)競爭吸收位點，影響它們的吸收。 5. 維生素D中毒：部分鈣片含維生素D，過量攝入會導(dǎo)致維生素D中毒，出現(xiàn)高鈣血癥、高鈣尿癥等。 每天吃鈣片可能存在副作用，在選擇鈣片時，可考慮鈣D同補的產(chǎn)品。單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。