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鈣片嚼著吃還是吞服，取決于劑型、吸收效果、胃腸道刺激、適用人群和服用場景等。 1. 劑型：咀嚼片設計就是嚼著吃，像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，嚼服能讓藥物盡快在口腔分解；吞服片則適合直接用水吞服。 2. 吸收效果：嚼著吃能使鈣片與消化液充分接觸，加快分解，利于吸收。如碳酸鈣D3咀嚼片嚼服后，鈣和維生素D3能更快被人體利用。單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 3. 胃腸道刺激：吞服大顆粒鈣片可能刺激胃腸道；嚼服能減輕這種刺激，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片嚼服對胃腸無刺激，吸收更快。 4. 適用人群：兒童吞咽能力弱，嚼服更安全；老人胃腸功能弱，嚼服利于消化吸收。 5. 服用場景：外出沒水時，嚼服的鈣片更方便，比如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片不用水，方便好吸收。 選擇鈣片嚼服還是吞服，要綜合考慮上述因素。常見的補鈣藥品有碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片等，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。