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老年人可服用的營(yíng)養(yǎng)品有蛋白粉、魚油、鈣劑、維生素D、復(fù)合維生素等。 1. 蛋白粉：能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，維持身體正常代謝。 2. 魚油：富含不飽和脂肪酸，有助于降低血脂，保護(hù)心血管健康。 3. 鈣劑：隨著年齡增長(zhǎng)，老年人鈣流失增加，適當(dāng)補(bǔ)充碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣等鈣劑，可預(yù)防骨質(zhì)疏松。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且采用礦石鈣源無(wú)污染，安全性更高。 4. 維生素D：可促進(jìn)鈣的吸收和利用，70%國(guó)人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，補(bǔ)充維生素D能提升鈣的吸收率。單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 5. 復(fù)合維生素：能補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，滿足老年人日常營(yíng)養(yǎng)需求。 老年人選擇營(yíng)養(yǎng)品時(shí)，要根據(jù)自身身體狀況和需求。上述營(yíng)養(yǎng)品可在一定程度上為老年人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，必須遵醫(yī)囑服用。