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補(bǔ)鈣需避免錯(cuò)誤觀念，應(yīng)關(guān)注維生素D對(duì)鈣吸收的作用、選擇合適的補(bǔ)鈣產(chǎn)品、了解適用人群、知曉補(bǔ)鈣對(duì)骨骼健康的意義以及預(yù)防便秘等方面。 1. 維生素D作用：70%國(guó)人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，維生素D是鈣吸收的鑰匙，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 2. 補(bǔ)鈣產(chǎn)品選擇：如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有豐富碳酸鈣和維生素D3，采用礦石鈣源無(wú)污染，安全性更高，且擁有兩項(xiàng)【專利】及其他技術(shù)，相比傳統(tǒng)鈣片更易吸收。 3. 適用人群：碳酸鈣D3咀嚼片適用于各個(gè)年齡段人群，尤其適合孕婦、哺乳期婦女、老人、兒童等需要額外補(bǔ)鈣的人群。 4. 骨骼健康意義：補(bǔ)鈣有助于促進(jìn)骨骼強(qiáng)健和發(fā)育，增強(qiáng)骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等。 5. 預(yù)防便秘：漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片中添加山梨醇，有助于減少便秘的發(fā)生。 補(bǔ)鈣時(shí)要避免錯(cuò)誤觀念，重視維生素D對(duì)鈣吸收的促進(jìn)作用，選擇合適的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。像漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片就是不錯(cuò)的選擇，但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。