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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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不同年齡段對(duì)鈣的需求不同,兒童、青少年、孕婦及哺乳期女性、更年期女性、老年人等人群適合吃鈣片。 1. 兒童:處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,骨骼生長(zhǎng)迅速,對(duì)鈣的需求量較大,補(bǔ)充鈣片有助于骨骼發(fā)育。 2. 青少年:骨骼仍在快速生長(zhǎng),充足的鈣攝入能保證骨骼健康成長(zhǎng),預(yù)防佝僂病等。 3. 孕婦及哺乳期女性:需要為胎兒或嬰兒提供足夠的鈣,自身鈣流失較多,吃鈣片可滿足需求。 4. 更年期女性:體內(nèi)激素水平變化,骨量開始快速流失,適當(dāng)補(bǔ)鈣能延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生。 5. 老年人:隨著年齡增長(zhǎng),鈣吸收能力下降,骨密度降低,吃鈣片可增強(qiáng)骨密度,預(yù)防骨折。 鈣片適合多個(gè)年齡段的人群,如碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等都可用于補(bǔ)鈣。不過(guò),“70%國(guó)人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)”,單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%,同時(shí)服用D3后可提升至35%,因此可以考慮鈣D同補(bǔ)。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師,遵醫(yī)囑選擇適合的鈣劑,且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。
2025-06-26 21:24
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