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補鈣對身體的好處有促進骨骼發(fā)育、增強骨密度、預防骨質(zhì)疏松、維持肌肉正常功能、助力神經(jīng)系統(tǒng)運作等。 1. 促進骨骼發(fā)育：鈣是骨骼的重要組成成分，充足的鈣攝入有助于兒童和青少年骨骼的正常生長和發(fā)育。 2. 增強骨密度：隨著年齡增長，骨密度會逐漸下降，補鈣可以增加骨密度，使骨骼更加堅固。 3. 預防骨質(zhì)疏松：鈣的充足補充能降低骨質(zhì)疏松的發(fā)生風險，減少骨折幾率。 4. 維持肌肉正常功能：鈣參與肌肉的收縮和舒張過程，對維持肌肉的正常功能至關(guān)重要。 5. 助力神經(jīng)系統(tǒng)運作：鈣在神經(jīng)系統(tǒng)的信號傳導中發(fā)揮作用，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)。 像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，且采用礦石鈣源無污染，安全性更高。 補鈣對身體的好處眾多，涉及骨骼、肌肉、神經(jīng)等多個方面。市面上有碳酸鈣D3、維生素D滴劑等多種補鈣藥物可供選擇，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補充劑不能替代藥品。