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鈣片不能多吃，會引發(fā)高鈣血癥、增加結石風險、影響其他礦物質吸收、加重腸胃負擔、導致維生素D中毒等。 1. 高鈣血癥：過量攝入鈣片，血鈣濃度可能升高，引發(fā)高鈣血癥，出現惡心、嘔吐、便秘等癥狀。 2. 增加結石風險：體內鈣含量過高，腎臟過濾負擔加重，多余的鈣可能與草酸結合形成結石。 3. 影響其他礦物質吸收：鈣攝入過多會抑制鐵、鋅等礦物質的吸收，導致身體缺乏這些重要元素。 4. 加重腸胃負擔：大量吃鈣片會使腸胃消化負擔加重，引起腹脹、腹痛等消化不良癥狀。 5. 導致維生素D中毒：很多鈣片中含有維生素D，過量攝入可能造成維生素D中毒，影響身體健康。 鈣片不能多吃，盲目過量補鈣危害多。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等多種補鈣產品，部分產品具有鈣D同補增效的特點，能提升鈣的吸收率。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑服用，膳食補充劑不能替代藥品。