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鈣片服用時間受胃酸分泌、食物影響、激素水平、生物鐘、鈣吸收特點等因素影響。 1. 胃酸分泌：通常胃酸分泌在夜間較多，晚上服用鈣片，胃酸能更好地分解鈣片，有助于鈣的解離和吸收。 2. 食物影響：如果早上吃鈣片，食物中的某些成分可能會與鈣結(jié)合，影響鈣的吸收。而晚上進食后，食物對鈣吸收的干擾相對較小。 3. 激素水平：人體的甲狀旁腺激素在夜間分泌增加，它會促進鈣從骨骼中釋放到血液中。晚上補鈣，可補充因激素作用而流失的鈣。 4. 生物鐘：人體的生物鐘會影響鈣的吸收和利用。晚上是身體新陳代謝相對緩慢的時候，此時補鈣，身體有更充足的時間來吸收和利用鈣。 5. 鈣吸收特點：鈣的吸收需要維生素D的參與。【鈣D同補】能提升鈣的吸收率，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，減少鈣流失。 綜合來看，晚上吃鈣片可能更有利于鈣的吸收。但具體服用時間還需根據(jù)個人情況來定。常見的補鈣藥物有碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補鈣，膳食補充劑不能替代藥品。