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鈣片服用時長受個體差異、缺鈣程度、鈣源類型、維生素D攝入、季節(jié)因素等影響。 1. 個體差異：不同年齡段和人群對鈣的需求和吸收能力不同，兒童、孕婦、老年人等特殊人群可能需要長期補(bǔ)鈣。 2. 缺鈣程度：輕度缺鈣者可能服用時間較短，重度缺鈣者則需較長時間。 3. 鈣源類型：碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等不同鈣源，吸收和起效時間有差異。 4. 維生素D攝入：維生素D可促進(jìn)鈣吸收，若同時補(bǔ)充高活性D3，能提升鈣吸收率，減少鈣流失。如單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 5. 季節(jié)因素：夏季日照充足，人體自身合成維生素D增多，可適當(dāng)減少鈣片攝入。 鈣片服用時長需綜合多方面因素判斷，并不一定是吃一個月停一個月。常見的補(bǔ)鈣劑有碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣，同時注意膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。