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鈣片飯后吃較好，涉及胃酸分泌、胃腸刺激、食物影響、藥物搭配、吸收效果等因素。 1. 胃酸分泌：飯后胃酸分泌增加，有助于鈣的解離，使鈣更好地被吸收。 2. 胃腸刺激：部分人空腹吃鈣片可能出現(xiàn)胃腸道不適，飯后吃可減少這種刺激。 3. 食物影響：食物中的某些成分能促進鈣的吸收，飯后吃鈣片可利用這些成分。 4. 藥物搭配：如果還需服用其他藥物，飯后吃鈣片能避免藥物相互作用。 5. 吸收效果：飯后胃腸道的蠕動和血液循環(huán)較好，有助于鈣的吸收和利用。像碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、乳酸鈣片等，飯后吃都利于發(fā)揮效果。同時，“鈣D同補”能增效，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 總體而言，鈣片飯后吃相對更合適。但每個人的身體狀況不同，對鈣的吸收和反應(yīng)也存在差異。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補鈣，以達到更好的補鈣效果，且膳食補充劑不能替代藥品。