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男人補(bǔ)鈣年齡受生長(zhǎng)發(fā)育、生活習(xí)慣、激素水平、疾病影響、營(yíng)養(yǎng)狀況等因素影響。 1. 生長(zhǎng)發(fā)育：在青少年時(shí)期（12 - 18歲），身體快速生長(zhǎng)，對(duì)鈣需求大，此時(shí)補(bǔ)鈣有助于骨骼發(fā)育。 2. 生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)的男人，鈣流失可能較快，30歲左右就可能需要關(guān)注補(bǔ)鈣。 3. 激素水平：隨著年齡增長(zhǎng)，男性在40 - 50歲后，激素水平變化，鈣吸收能力下降，易出現(xiàn)鈣缺乏。 4. 疾病影響：患有胃腸道疾病、甲狀旁腺疾病等的男人，鈣吸收或代謝受影響，需提前補(bǔ)鈣。 5. 營(yíng)養(yǎng)狀況：日常飲食中鈣攝入不足的男人，無(wú)論年齡大小，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)鈣。 男人補(bǔ)鈣年齡因人而異，應(yīng)綜合多方面因素考慮。可選擇碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等進(jìn)行補(bǔ)充。也可選擇漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，其鈣與VD同補(bǔ)，科學(xué)配比，且咀嚼片方便好吸收。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體補(bǔ)鈣方案需遵醫(yī)囑。