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補(bǔ)鈣不補(bǔ)維D，可能會(huì)影響效果，原因有維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)、單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率低、鈣流失多、鈣源和工藝影響吸收、國(guó)人普遍維D不足等。 1. 維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)：70%國(guó)人維生素D不足，而維生素D是鈣吸收的鑰匙，缺乏它會(huì)造成鈣浪費(fèi)。 2. 單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率低：?jiǎn)为?dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，鈣的吸收效果不佳。 3. 鈣流失多：不補(bǔ)充維生素D，鈣流失較多，如對(duì)比尿液鈣排泄量可發(fā)現(xiàn)，單獨(dú)補(bǔ)鈣時(shí)鈣流失明顯。 4. 鈣源和工藝影響吸收：優(yōu)質(zhì)的D3原料、鈣源及好的工藝能保障鈣和維D的吸收，如專(zhuān)業(yè)技術(shù)可保D3活性。 5. 國(guó)人普遍維D不足：大部分國(guó)人存在維D不足的情況，會(huì)影響鈣的吸收利用。 由此可見(jiàn)，維生素D對(duì)鈣的吸收起著關(guān)鍵作用，鈣D同補(bǔ)有助于提升鈣的吸收率，減少鈣流失。像碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等都是常見(jiàn)的補(bǔ)充劑。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。