国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 體檢保健科 > 請問鈣片什...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

請問鈣片什么時候吃最好呢?

請問鈣片什么時候吃最好呢?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林軼勤 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    鈣片在晚上睡前、餐后1-2小時、兩餐之間、隨餐、夏季服用較好,這些時間段有助于鈣的吸收和利用。 1. 晚上睡前:晚上睡覺時人體血鈣水平會下降,睡前吃鈣片可補充血鈣,且夜間人體甲狀旁腺素分泌增加,促進鈣的吸收。 2. 餐后1-2小時:食物可刺激胃酸分泌,有助于鈣劑的溶解和吸收,餐后1-2小時胃酸分泌相對較多,利于鈣的吸收。 3. 兩餐之間:此時胃內(nèi)基本排空,沒有過多食物影響鈣的吸收,能使鈣更好地被人體利用。 4. 隨餐:有些鈣片對胃腸道有一定刺激,隨餐服用可減少這種刺激,同時食物中的某些成分也可能促進鈣的吸收。 5. 夏季:夏季陽光充足,人體皮膚經(jīng)陽光照射可合成維生素D,維生素D能促進鈣的吸收,所以夏季吃鈣片能更好地發(fā)揮作用。此外,像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片,含有豐富的碳酸鈣和維生素D3,能促進鈣吸收和骨骼健康,方便的咀嚼片形式也適合在這些時間段服用。 選擇合適的時間吃鈣片,能提高鈣的吸收效果。但每個人的身體狀況不同,對鈣的吸收情況也有差異。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師,遵醫(yī)囑選擇適合的鈣劑及服用時間。膳食補充劑不能替代藥品。

    2025-06-26 21:59
推薦醫(yī)院 更多>
菏澤婦科醫(yī)院

菏澤婦科醫(yī)院

專科醫(yī)院

昆明牛皮癬醫(yī)院

昆明牛皮癬醫(yī)院

??漆t(yī)院

廣州中研白癜風研究院

廣州中研白癜風研究院

專科醫(yī)院

醫(yī)院問答 更多>
為什么會患前列腺炎

為什么會患前列腺炎

蚌埠男科醫(yī)院 2023-12-17
包皮過長為什么會導致早泄

包皮過長為什么會導致早泄

齊齊哈爾男科醫(yī)院 2023-12-18
怎么樣痘痘才會好的快

怎么樣痘痘才會好的快

東莞南城膚康皮膚病門診部 2024-01-24
產(chǎn)后風濕的初期癥狀是什么

產(chǎn)后風濕的初期癥狀是什么

哈爾濱強直風濕醫(yī)院 2024-01-25
哺乳期甲亢能自愈嗎

哺乳期甲亢能自愈嗎

北京甲狀腺醫(yī)院 2024-01-28