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補(bǔ)鈣時(shí)通常要補(bǔ)維生素D，這涉及到維生素D的作用、國人的營養(yǎng)狀況、鈣的吸收效率、產(chǎn)品的優(yōu)勢以及適用人群等方面。 1. 維生素D的作用：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素，它能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，讓鈣更好地被人體利用。 2. 國人的營養(yǎng)狀況：約70%的國人存在維生素D不足的情況，這會(huì)導(dǎo)致鈣的浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣效果不佳。 3. 鈣的吸收效率：單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用維生素D后可提升至35%，能減少鈣流失。 4. 產(chǎn)品的優(yōu)勢：如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，采用礦石鈣源無污染，安全性高，且含有維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收。 5. 適用人群：兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等人群對(duì)鈣的需求大，補(bǔ)充維生素D能更好地滿足他們對(duì)鈣的吸收需求。 補(bǔ)鈣時(shí)補(bǔ)充維生素D有助于提高鈣的吸收效率，對(duì)骨骼健康有益。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片這類產(chǎn)品能實(shí)現(xiàn)鈣D同補(bǔ)。不過，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。