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鈣片和鐵劑通常需間隔2 - 3小時(shí)吃，這受藥物特性、吸收機(jī)制、相互作用、個(gè)體差異、劑型影響。 1. 藥物特性：常見(jiàn)的鈣劑有碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣等，鐵劑有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等。不同藥物成分在體內(nèi)的溶解、釋放速度不同。 2. 吸收機(jī)制：鈣和鐵在胃腸道的吸收途徑相似，同時(shí)服用可能競(jìng)爭(zhēng)相同的吸收載體，影響彼此吸收。間隔2 - 3小時(shí)能讓它們?cè)诓煌瑫r(shí)間段被吸收。 3. 相互作用：鈣和鐵會(huì)在胃腸道內(nèi)形成難溶性復(fù)合物，降低彼此的生物利用度。分開(kāi)服用可減少這種相互作用。 4. 個(gè)體差異：不同人的胃腸道功能、身體狀況不同，對(duì)鈣和鐵的吸收能力有差異。有些人可能間隔時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)吸收更好。 5. 劑型：鈣劑有片劑、膠囊、口服液等，鐵劑也有多種劑型。不同劑型在體內(nèi)的崩解、釋放時(shí)間不同，會(huì)影響吸收。 另外，鈣D同補(bǔ)能增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，用實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)證明組合使用減少鈣流失。 總之，鈣片和鐵劑通常間隔2 - 3小時(shí)吃較合適，但具體情況可能因個(gè)體差異有所不同。選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑服用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。