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鈣片種類多樣，有碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、氨基酸螯合鈣等。 1. 碳酸鈣：含鈣量高，來源廣泛，通常是補鈣的常見選擇，有助于增加骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。例如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，它不僅含有鈣，還添加了維生素D3，能促進鈣吸收，減少鈣流失，起到鈣D同補增效的作用。 2. 枸櫞酸鈣：水溶性較好，對胃腸道刺激性小，適合胃酸分泌較少的人群。 3. 乳酸鈣：容易溶解，吸收性較好，但含鈣量相對較低。 4. 葡萄糖酸鈣：口感較好，常制成口服液，多用于兒童補鈣。 5. 氨基酸螯合鈣：穩(wěn)定性好，吸收利用率高，能在不同的pH值環(huán)境中被吸收。 選擇鈣片時，應(yīng)根據(jù)自身情況，如年齡、身體狀況、胃腸道功能等進行挑選。不同種類的鈣片各有特點，適合特定人群需求。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品。