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補(bǔ)鈣不盲選,先看看這篇

2025-06-26 22:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

補(bǔ)鈣不盲選,先看看這篇

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

補(bǔ)鈣不盲選，需要考慮鈣源、維生素D含量、適用人群、劑型、是否防便秘等因素。 1. 鈣源：優(yōu)質(zhì)的鈣源能保障補(bǔ)鈣效果，像礦石鈣源無污染，安全性更高。 2. 維生素D含量：維生素D可促進(jìn)鈣吸收，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 3. 適用人群：不同年齡段和身體狀況對(duì)鈣的需求不同，如兒童、孕婦、老年人等都是需要額外補(bǔ)鈣的人群。 4. 劑型：方便的劑型能提高補(bǔ)鈣的依從性，如咀嚼片可直接嚼，不用水，方便好吸收。 5. 是否防便秘：部分人補(bǔ)鈣后可能出現(xiàn)便秘問題，添加山梨醇的鈣劑有助于減少便秘發(fā)生。補(bǔ)鈣時(shí)綜合考慮以上因素，能幫助做出更合適的選擇。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產(chǎn)品可供選擇。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑，因?yàn)樯攀逞a(bǔ)充劑不能替代藥品。
2025-06-26 22:12

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