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吃完鈣片后吃水果是否影響鈣吸收，受水果種類、食用量、鈣片類型、個(gè)體差異、食用時(shí)間間隔等因素影響。 1. 水果種類：部分水果含草酸，如菠菜、草莓等，會(huì)與鈣結(jié)合形成不溶性草酸鈣，影響鈣吸收；但蘋果、香蕉等含草酸少的水果，一般不影響。 2. 食用量：大量食用含草酸水果，會(huì)增加與鈣結(jié)合機(jī)會(huì)，影響吸收；少量食用，影響較小。 3. 鈣片類型：有機(jī)鈣如葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等，受食物影響小；無機(jī)鈣如碳酸鈣，易受食物中成分影響。 4. 個(gè)體差異：不同人腸胃功能和對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)吸收能力不同，影響也有差異。 5. 食用時(shí)間間隔：吃完鈣片后馬上吃水果，可能影響鈣吸收；間隔1 - 2小時(shí)，可減少影響。 吃完鈣片后吃水果是否影響鈣吸收，需綜合多方面因素判斷。若想提高鈣吸收效果，可選擇合適水果和時(shí)間。同時(shí)，可考慮鈣D同補(bǔ)增效的產(chǎn)品，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。