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補鈣通常要吃維生素D，這是因為維生素D可促進鈣吸收、減少鈣流失、防治相關(guān)疾病、適合多類人群、方便補充。 1. 促進鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，70%國人維生素D不足會導(dǎo)致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，鈣與VD同補，科學(xué)配比，有助于鈣吸收。 2. 減少鈣流失：實驗數(shù)據(jù)表明，維生素D與鈣組合使用能減少鈣流失。 3. 防治相關(guān)疾病：維生素D缺乏與骨骼疾病、免疫系統(tǒng)問題等有關(guān)，補充維生素D有助于防治佝僂病與骨質(zhì)疏松。 4. 適合多類人群：適用于不同年齡段，包括兒童、孕婦、老年人等。 5. 方便補充：有多種劑型，如漢維維生素D滴劑為口服膠囊，既可吞服，也可滴在舌下或食物上。 補鈣時吃維生素D通常有助于提高鈣的吸收率，減少鈣流失，對骨骼健康有益。市面上有多種含維生素D的補鈣產(chǎn)品可供選擇，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑，膳食補充劑不能替代藥品。