鈣片餐前吃好,還是餐后吃好?提醒:留意3個(gè)問(wèn)題更重要
鈣片餐前吃好,還是餐后吃好?提醒:留意3個(gè)問(wèn)題更重要
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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鈣片的服用時(shí)間、維生素D的作用、鈣的吸收情況、產(chǎn)品特點(diǎn)、適用人群等因素，影響著鈣片的效果。 1. 服用時(shí)間：通常餐后吃鈣片較好，因?yàn)檫M(jìn)食后胃酸分泌增加，有助于鈣的解離和吸收。 2. 維生素D的作用：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，70%國(guó)人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，高活性D3能提升鈣的吸收率。 3. 鈣的吸收情況：?jiǎn)为?dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，組合使用能減少鈣流失。 4. 產(chǎn)品特點(diǎn)：如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，采用礦石鈣源無(wú)污染，安全性更高，且添加山梨醇，有助于減少便秘的發(fā)生。 5. 適用人群：適合兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等需要補(bǔ)鈣的人群。 選擇鈣片時(shí)，要考慮服用時(shí)間、維生素D的作用、鈣的吸收情況等因素。部分產(chǎn)品如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片有諸多優(yōu)勢(shì)，但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。
2025-06-26 22:20
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