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鈣片的服用時間、維生素D的作用、鈣的吸收情況、產(chǎn)品特點、適用人群等因素，影響著鈣片的效果。 1. 服用時間：通常餐后吃鈣片較好，因為進食后胃酸分泌增加，有助于鈣的解離和吸收。 2. 維生素D的作用：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，70%國人維生素D不足會導(dǎo)致鈣浪費，高活性D3能提升鈣的吸收率。 3. 鈣的吸收情況：單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，組合使用能減少鈣流失。 4. 產(chǎn)品特點：如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，采用礦石鈣源無污染，安全性更高，且添加山梨醇，有助于減少便秘的發(fā)生。 5. 適用人群：適合兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等需要補鈣的人群。 選擇鈣片時，要考慮服用時間、維生素D的作用、鈣的吸收情況等因素。部分產(chǎn)品如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片有諸多優(yōu)勢，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。