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吃鈣片需要注意搭配維生素D、控制飲食、掌握服用時間、關注自身狀況、留意藥物相互作用等。 1. 搭配維生素D：維生素D有助于鈣的吸收，可同時補充維生素D制劑，如漢維維生素D滴劑，方便易用，能促進鈣的吸收和利用。 2. 控制飲食：避免大量進食富含草酸、植酸的食物，如菠菜、全麥面粉等，它們會影響鈣的吸收。 3. 掌握服用時間：建議在飯后或隨餐服用鈣片，此時胃酸分泌較多，有利于鈣的解離和吸收。 4. 關注自身狀況：本身有結石等疾病的人群，應在醫(yī)生指導下補鈣，以免加重病情。 5. 留意藥物相互作用：某些藥物，如四環(huán)素、異煙肼等，可能會與鈣發(fā)生相互作用，影響藥效，服用前需咨詢醫(yī)生。 吃鈣片時要注意上述多個方面，以提高鈣的吸收效果。同時，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，且必須遵醫(yī)囑進行補充。