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牛乳鈣是從牛奶中提取的天然鈣源，具有高生物利用率、易吸收、營(yíng)養(yǎng)豐富、安全性高、口感好等特點(diǎn)。 1. 高生物利用率：牛乳鈣的成分與人體骨骼和牙齒的鈣成分相似，人體對(duì)其吸收和利用的效率較高。 2. 易吸收：其含有的酪蛋白磷酸肽等成分，有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用。 3. 營(yíng)養(yǎng)豐富：除了鈣元素外，還含有磷、鎂、乳糖和維生素等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)協(xié)同作用，有助于維持骨骼健康。 4. 安全性高：從天然牛奶中提取，相較于一些人工合成的鈣補(bǔ)充劑，安全性更高，副作用相對(duì)較少。 5. 口感好：具有牛奶的天然風(fēng)味，更容易被接受。另外，有研究表明，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，而鈣D同補(bǔ)可使吸收率提升至35%，能有效減少鈣流失。 牛乳鈣是一種優(yōu)質(zhì)的鈣補(bǔ)充來源，適合需要補(bǔ)鈣的人群。不過，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師。同時(shí)，在選擇鈣補(bǔ)充劑時(shí)，也可考慮鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，以提高鈣的吸收效率，但具體選擇和使用都必須遵醫(yī)囑。