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喝可樂吃鈣片可能影響鈣吸收、增加結石風險、導致胃腸道不適、降低藥效、影響骨骼健康等。 1. 影響鈣吸收：可樂中含磷酸，會與鈣結合成難溶性磷酸鈣，阻礙腸道對鈣的吸收，造成鈣浪費。 2. 增加結石風險：磷酸鈣在體內堆積，可能增加泌尿系統(tǒng)結石的發(fā)生幾率。 3. 導致胃腸道不適：可樂中的碳酸和酸性物質，與鈣片一起進入胃內，可能刺激胃黏膜，引起腹脹、腹痛等不適。 4. 降低藥效：可樂中的成分可能與鈣片中的成分發(fā)生化學反應，降低鈣片的藥效。 5. 影響骨骼健康：長期喝可樂吃鈣片，會使人體鈣攝入不足，影響骨骼健康，增加骨質疏松的風險。另外，鈣D同補增效，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，喝可樂吃鈣片不利于鈣D同補。 喝可樂吃鈣片可能帶來諸多不利影響。為保障鈣的有效吸收和骨骼健康，建議避免同時喝可樂和吃鈣片?？蛇x擇在喝可樂一段時間后再服用鈣片。如需補鈣，可選擇碳酸鈣D3咀嚼片等產品。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充。