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選擇鈣片可從鈣含量、鈣源、維生素D含量、劑型、適用人群等方面考慮，碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等是常見(jiàn)的鈣源。 1. 鈣含量：不同鈣片的鈣含量有差異，應(yīng)根據(jù)需求選擇合適鈣含量的產(chǎn)品。 2. 鈣源：碳酸鈣含鈣量高、來(lái)源廣泛；枸櫞酸鈣水溶性好，對(duì)胃腸道刺激小；葡萄糖酸鈣含鈣量較低，但吸收相對(duì)容易。 3. 維生素D含量：維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，選擇含有適量維生素D的鈣片，有助于提高補(bǔ)鈣效果。像漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，鈣與VD同補(bǔ)，科學(xué)配比，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。 4. 劑型：有咀嚼片、膠囊、口服液等，咀嚼片方便服用，無(wú)需用水沖服；膠囊便于攜帶；口服液吸收可能較快。 5. 適用人群：不同人群對(duì)鈣的需求和耐受性不同，如兒童、老年人、孕婦等，應(yīng)選擇適合特定人群的鈣片。 選擇鈣片時(shí)需綜合考慮上述因素。但需注意，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行選擇，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。