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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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春天補鈣有助于促進骨骼生長、增強骨密度、提高免疫力、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)以及預(yù)防骨質(zhì)疏松等。 1. 促進骨骼生長:春天是萬物生長的季節(jié),人體新陳代謝加快,此時補鈣能為骨骼生長提供充足的原料,對于兒童和青少年的骨骼發(fā)育尤為重要。 2. 增強骨密度:充足的鈣攝入可以增加骨量,使骨骼更加堅固,減少骨折的風(fēng)險,對于中老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松有積極意義。 3. 提高免疫力:鈣參與人體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié),適當補鈣有助于增強機體的抵抗力,使身體在春天這個容易感染疾病的季節(jié)更好地抵御外界病菌的侵襲。 4. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng):鈣對神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能起著關(guān)鍵作用,春天補鈣可以維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性,有助于緩解焦慮、改善睡眠質(zhì)量。 5. 預(yù)防骨質(zhì)疏松:隨著年齡的增長,人體骨量會逐漸流失,春天補鈣可以延緩骨量的丟失速度,降低骨質(zhì)疏松的發(fā)生幾率。 春天補鈣具有多方面的好處,能促進骨骼健康、提升身體機能。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣片等多種補鈣藥物可供選擇。不過,選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師,遵醫(yī)囑進行補鈣,膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 22:22
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