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補(bǔ)維生素D不等于補(bǔ)鈣，二者在作用、缺乏后果、補(bǔ)充方式、適用人群、藥物類型上存在差異。但維生素D有助于鈣的吸收，二者關(guān)系密切。 1. 作用：維生素D主要作用是促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收、轉(zhuǎn)運(yùn)，還能調(diào)節(jié)血鈣平衡；鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分。 2. 缺乏后果：缺乏維生素D會(huì)影響鈣的吸收，可能導(dǎo)致佝僂病、骨質(zhì)疏松癥等；缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良、肌肉痙攣等。 3. 補(bǔ)充方式：維生素D可通過曬太陽、食物（如深海魚、蛋黃等）、補(bǔ)充劑（如漢維維生素D滴劑）補(bǔ)充；鈣可通過食物（如牛奶、豆制品等）、鈣劑（如碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣）補(bǔ)充。 4. 適用人群：維生素D適用于日照不足、老年人、兒童等；鈣適用于孕婦、哺乳期婦女、更年期女性等。 5. 藥物類型：維生素D是脂溶性維生素；鈣是礦物質(zhì)。 補(bǔ)維生素D和補(bǔ)鈣不能劃等號(hào)，但二者相輔相成。在選擇補(bǔ)充劑時(shí)，可考慮鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，能提升鈣的吸收率。不過，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。