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補(bǔ)鈣要注意選擇合適的產(chǎn)品、了解鈣和維生素D的關(guān)系、關(guān)注適用人群、考慮產(chǎn)品特點(diǎn)、遵循專業(yè)建議等。 1. 選擇合適產(chǎn)品：如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等，能為人體補(bǔ)充鈣和維生素D。 2. 了解鈣和維生素D的關(guān)系：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，70%國(guó)人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，鈣D同補(bǔ)可減少鈣流失。 3. 關(guān)注適用人群：碳酸鈣D3咀嚼片適用于兒童、孕婦、哺乳期婦女、老年人等；維生素D滴劑適用于不同年齡段人群，包括嬰兒、青少年等。 4. 考慮產(chǎn)品特點(diǎn)：漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片方便咀嚼，添加山梨醇有助于減少便秘，且采用礦石鈣源無(wú)污染；漢維維生素D滴劑方便易用，可吞服也可滴在舌下或食物上，還能個(gè)性化劑量控制。 5. 遵循專業(yè)建議：補(bǔ)鈣產(chǎn)品需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，建議就醫(yī)檢查后決定，如有服用其他藥物建議咨詢醫(yī)生。 補(bǔ)鈣時(shí)要綜合考慮各方面因素，選擇適合的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。鈣和維生素D同補(bǔ)有助于提高鈣的吸收率。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體用藥必須遵醫(yī)囑。