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適合老人的營(yíng)養(yǎng)品有蛋白粉、魚(yú)油、鈣片、維生素D、益生菌等。 1. 蛋白粉：能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，維持身體正常代謝。 2. 魚(yú)油：富含不飽和脂肪酸，有助于降低血脂，保護(hù)心血管健康。 3. 鈣片：可補(bǔ)充鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。像碳酸鈣D3咀嚼片，是含有鈣和維生素D3的健康補(bǔ)充劑，能促進(jìn)骨骼強(qiáng)健和發(fā)育，增強(qiáng)骨密度。且單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 4. 維生素D：可促進(jìn)鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康。漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，能為老人提供方便的補(bǔ)充方式。 5. 益生菌：有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化功能。 老人選擇營(yíng)養(yǎng)品時(shí)，需結(jié)合自身身體狀況。蛋白粉、魚(yú)油、鈣片、維生素D、益生菌等都是不錯(cuò)的選擇。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，因?yàn)樯攀逞a(bǔ)充劑不能替代藥品。