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鈣片能吃，服用時(shí)間與人體生理、飲食、藥物特性等有關(guān)，需考慮餐后、睡前、隨餐、個(gè)體差異、藥物搭配等因素。 1. 餐后：餐后胃酸分泌增多，能使鈣片更好溶解，利于吸收。 2. 睡前：夜間血鈣濃度低，睡前吃鈣片可補(bǔ)充血鈣，還能減少骨鈣流失。 3. 隨餐：部分人空腹吃鈣片會不適，隨餐吃可減輕不適。 4. 個(gè)體差異：不同人群對鈣需求和吸收不同，兒童、孕婦、老人等特殊人群，需按需調(diào)整。 5. 藥物搭配：如碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等，有些需隨餐，有些無要求。以碳酸鈣D3咀嚼片為例，它是含維生素D3的健康補(bǔ)充劑，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。 選擇鈣片時(shí)，要綜合考慮自身情況和藥物特性。同時(shí)，鈣D同補(bǔ)增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑服用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。