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骨密度正常不一定代表不缺鈣，受檢測時間、個體差異、飲食、維生素D水平、疾病影響等因素影響。 1.檢測時間：骨密度反映的是當下骨骼中鈣的含量，而身體的鈣處于動態(tài)平衡，當下正常不代表未來不會缺鈣。 2.個體差異：不同年齡段、性別對鈣的需求不同，即使骨密度正常，某些人群仍可能存在潛在缺鈣風險。 3.飲食：日常飲食中鈣攝入不足，即使骨密度暫時正常，長期也可能導致缺鈣。 4.維生素D水平：維生素D有助于鈣的吸收，70%國人維生素D不足會導致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，若缺乏維生素D，即便骨密度正常，鈣的吸收和利用也可能受影響。 5.疾病影響：某些疾病會影響鈣的吸收或代謝，如腸道疾病、內(nèi)分泌疾病等，即便骨密度正常，也可能存在缺鈣情況。 骨密度正常不能完全排除缺鈣的可能。在關(guān)注骨密度的同時，還需綜合考慮多種因素。為維持骨骼健康，可選擇鈣和維生素D同補的產(chǎn)品，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充。膳食補充劑不能替代藥品。