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骨質(zhì)疏松癥的治療需多方面綜合進(jìn)行，包括調(diào)整生活方式、補(bǔ)充鈣劑、補(bǔ)充維生素D、使用抗骨質(zhì)疏松藥物、康復(fù)治療等。 1. 調(diào)整生活方式：保持均衡飲食，多攝入富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)和日照。 2. 補(bǔ)充鈣劑：碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等是常見(jiàn)的鈣劑，能為骨骼提供基礎(chǔ)的鈣元素。 3. 補(bǔ)充維生素D：維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，提升血鈣水平，進(jìn)而增強(qiáng)骨密度。70%國(guó)人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 4. 使用抗骨質(zhì)疏松藥物：雙膦酸鹽類(lèi)、降鈣素類(lèi)、雌激素類(lèi)等藥物，可抑制骨吸收或促進(jìn)骨形成。 5. 康復(fù)治療：包括物理治療、運(yùn)動(dòng)療法等，有助于改善肌肉力量和平衡能力，減少骨折風(fēng)險(xiǎn)。 骨質(zhì)疏松癥的治療是一個(gè)綜合的過(guò)程，需要結(jié)合多種方法。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，具體的治療方案應(yīng)遵醫(yī)囑制定。膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，需及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。