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補(bǔ)鈣療程受個(gè)體差異、缺鈣程度、補(bǔ)鈣方式、基礎(chǔ)疾病、生活習(xí)慣等因素影響。 1. 個(gè)體差異：不同年齡段、性別的人群，對(duì)鈣的需求和吸收能力不同。兒童、青少年生長(zhǎng)發(fā)育快，補(bǔ)鈣療程可能較短；老年人鈣吸收能力下降，療程可能較長(zhǎng)。 2. 缺鈣程度：輕度缺鈣者，可能補(bǔ)充1 - 2個(gè)月可見(jiàn)效；中重度缺鈣者，可能需3 - 6個(gè)月，甚至更久。 3. 補(bǔ)鈣方式：食補(bǔ)結(jié)合藥補(bǔ)，如碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等，療程可能相對(duì)短；單純食補(bǔ)，療程可能長(zhǎng)。 4. 基礎(chǔ)疾?。夯加杏绊戔}吸收的疾病，如胃腸道疾病、甲狀旁腺功能減退等，療程會(huì)延長(zhǎng)。 5. 生活習(xí)慣：經(jīng)常曬太陽(yáng)、適量運(yùn)動(dòng)有助于鈣吸收，可縮短療程；反之則可能延長(zhǎng)。此外，70%國(guó)人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，鈣D同補(bǔ)能減少鈣流失，提高補(bǔ)鈣效果。 補(bǔ)鈣療程需綜合多方面因素確定。選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，可考慮鈣D同補(bǔ)的方式。但無(wú)論選擇哪種方式和產(chǎn)品，都必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師。膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。